L'objectif de cette séance : défendre l’écran sortant entre un intérieur et un ailier au poste bas. Les écrans n'auront plus de secrets pour vos joueurs ! Télécharger cette fiche d'exercice en PDF DÉTAILS Postes concernés : Le …
Lors de l'Euro 2016 organisé en France, une équipe a créé la surprise : l'Italie d'Antonio Conte. Les raisons de sa surperformance sont multiples, mais nous en avons retenu une en particulier. Des défenseurs centraux aux attaquants, le …
Le volley fait partie des sports où l'engagement du ballon - le service - joue un rôle très important. Le travailler, c'est minimiser le nombre de fautes directes qui sont très frustrantes pour une équipe, …
"La pression je ne la subis pas, je la bois", voilà ce que tous vos joueurs diront après cette séance sur le tir avec pression temporelle et psychologique. Télécharger cette fiche d'exercice en PDF DÉTAILS Postes concernés : Le …
La qualité d'une séance d'entraînement se détermine dès l'échauffement. Ce dernier doit être sérieux - afin d'éviter la plupart des blessures - et en accord avec le reste de la séance qui va suivre. Nous …
Une séance pour travailler la défense et plus particulièrement la montée en ligne. Le but étant de communiquer et d'avoir une attitude à la préparation du plaquage. Télécharger cette fiche d'exercice en PDF DÉTAILS Postes concernés : Les …
Les blessures les plus graves interviennent souvent en fin d'entraînement quand les joueurs sont fatigués, mais nombre d'entre elles peuvent être évitées grâce à un échauffement sérieux. En voici un exemple, adapté aux groupes de …
Construire du beau jeu comme le Barça, c'est génial. Mais tout le monde n'a pas Luis Suarez en numéro 9. Vous voulez augmenter l'efficacité de vos attaquants ? Cet exercice simple est une bonne base. Télécharger …
L’objectif de cet exercice est d’améliorer la vitesse et l’endurance des joueurs. Exercice proposé en collaboration avec www.entrainement-handball.fr Télécharger cette fiche d'exercice en PDF DÉTAILS Postes concernés : demi-centre, arrières, ailiers, pivot, gardien Catégories : moins de 14 …
Exercice proposé en collaboration avec www.entrainement-handball.fr Télécharger cette fiche d'exercice en PDF DÉTAILS Postes concernés : demi-centre, arrières, ailiers, pivot, gardien Catégories : moins de 12 ans, moins de 14, moins de 16, moins de 18, senior …
