Au rugby, le but ultime de l’attaque est de profiter de certaines opportunités offensives et des lacunes défensives de l’équipe adverse pour aller marquer un essai. Cet exercice entraînera vos attaquants sur comment prendre l’information et exécuter de bonnes percussions, ainsi que vos défenseurs sur la gestion du surnombre et le placement. Cette fiche d’entraînement vous est proposée par SportEasy, l’app pour créer une composition d’équipe de rugby.
Mise en place :
L’exercice s’effectue sur un demi-terrain. Et, vous aurez besoin de 8 à 16 joueurs. Tout d’abord, formez un carré avec les plots. Puis, placez 2 lignes de joueurs sur différents côtés du carré et d’autres joueurs au milieu, comme indiqué sur le visuel ci-contre. Déroulement :
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Passionné de sport amateur depuis tout jeune, j'ai à coeur de comprendre finement les problèmatiques auxquelles font face les responsables d'équipes et les dirigeants de club, pour leur proposer du contenu qui les aide efficacement au quotidien.
No pain. More game
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