Fiches d’entraînement

Les meilleurs séances d’entraînement et de préparation physique et mentale

Retrouvez des dizaines de fiches d’entraînement dans le sport que vous entraînez , football, rugby, basket, handball ou encore volley.

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Fiches, exercices et séances d’entraînement
Vous êtes entraîneur bénévole ou salarié, préparez vos séances d’entraînement avec les fiches SportEasy.  Chaque fiche propose un exercice complet pour animer votre séance de rugby, de football, de handball, de volley ou de basket.

Ainsi, chaque exercice est adapté à un niveau de pratique (débutant, intermédiaire, expert), ou à une catégorie d’âge de joueurs. Il est aussi précisé une durée idéale. On précise également le matériel (ballons, plots, chasubles, etc.), ainsi que le nombre de participants nécessaire, à la bonne organisation de l’exercice.

De plus, on détaille la mise en place à travers des schémas représentant votre terrain/salle et la position souhaitée du matériel et des participants.

La consigne, et des conseils, finissent d’expliquer le déroulé de la séance. Pour que vous puissiez vous adapter au mieux à d’éventuels imprévus.

Enfin, vous pouvez télécharger chaque fiche d’entraînement en format pdf. Pour l’avoir en mains lors de la séance. Ou même la distribuer à vos joueurs, pour qu’ils comprennent plus facilement les consignes.