Pour vous maintenir en forme durant l’été, SportEasy et son coach expert Raynald Choquet vous proposent un programme d’entraînement par semaine pour arriver bouillant lors de la reprise de la saison.
L’Opération Reprise revient avec un deuxième programme d’entraînement.
Téléchargez notre programme de maintien en forme pour avoir accès à l’ensemble des exercices de cette semaine.
Vous avez loupé le programme de la première semaine ? Retrouvez-le en cliquant ici.
Football, basket, rugby, hand, tennis : ce programme d’entraînement est adapté à tous les sports et toutes les catégories d’âge.
Vous pouvez aussi la transmettre à vos joueurs via la messagerie SportEasy.
Et comme c’est important d’être solidaire, partagez la à tous les coachs et joueurs que vous connaissez.
Si vous avez des questions ou des retours sur ce programme, faites-nous en part par e-mail.
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