Fiche rugby : Le borgne
Cet exercice ludique fera retomber tous vos joueurs en enfance à coup sûr ! Pratiquée également par les all blacks, cette séance intitulée "Le borgne" permet d'améliorer la perception visuelle. 🏉🏉🏉 DÉTAILS …
Cet exercice ludique fera retomber tous vos joueurs en enfance à coup sûr ! Pratiquée également par les all blacks, cette séance intitulée "Le borgne" permet d'améliorer la perception visuelle. 🏉🏉🏉 DÉTAILS …
Dans cette fiche d'entraînement rugby, c'est toujours le même qui bosse ! Une séance parfaite pour évaluer la technique de passe de vos joueurs. 🏉🏉🏉 DÉTAILS Postes concernés : Les avants, les arrières. Catégories : …
Dissocier le haut et le bas du corps n'est pas une mince affaire... Grâce à cette fiche d'entraînement rugby, aidez vos joueurs à améliorer leur rotation du haut du corps sur les transmissions. …
Un ballon dans les mains, un autre qui arrive par la gauche pour ensuite le passer à droite. Vos joueurs vont véritablement avoir les mains pleines. Cette fiche d'entraînement rugby est …
Les passes ratées ne seront plus qu'un mauvais souvenir après cet exercice "Donne et suis"! Avec cette séance d'entrainement sur la passe sans pression, améliorez la qualité de passe non conventionnelle …
Les jeux libres viennent la plupart du temps clôturer la séance d'entraînement. Ils doivent permettre à vos joueurs de mettre en pratique les points travaillés pendant la séance. Ce n'est …
Avec cet exercice de passe sans pression, vos joueurs vont enchaîner les courses à haute intensité. Ils vont courir, ils vont cracher leurs poumons, et surtout, ils seront au top physiquement ! 🏉🏉🏉 DÉTAILS …
Vous souvenez-vous du double une-deux Chamack-Gourcuff en 2009 ? Les défenseurs de Rennes oui en tout cas. Si l'action ne termine pas sur un but, elle montre tout l'esthétisme et l'efficacité …
La passe de relance, qui intervient en général sur un smash adverse contré par un bloc, est très particulière. La force de la passe vient plus des jambes que des …
Les jeux libres viennent la plupart du temps clôturer la séance d'entraînement. Ils doivent permettre à vos joueurs de mettre en pratique les points travaillés à pendant la séance. Ce …
La meilleure défense, c'est l'attaque ! Utilisez la force de l'adversaire et retournez la contre lui. Le bloc est d'abord un mouvement défensif, mais s'il est bien réalisé, vous pouvez en …
Lire la réaction défensive L'objectif de cette séance : lire la réaction défensive et tirer profit d’une situation d’écran sortant. Les écrans n'auront plus de secrets pour vos joueurs ! DÉTAILS Postes …
L'objectif de cette séance : défendre l’écran sortant entre un intérieur et un ailier au poste bas. Les écrans n'auront plus de secrets pour vos joueurs ! DÉTAILS Postes concernés : …
Lors de l'Euro 2016 organisé en France, une équipe a créé la surprise : l'Italie d'Antonio Conte. Les raisons de sa surperformance sont multiples, mais nous en avons retenu une en particulier. …
Le volley fait partie des sports où l'engagement du ballon - le service - joue un rôle très important. Le travailler, c'est minimiser le nombre de fautes directes qui sont …
"La pression je ne la subis pas, je la bois", voilà ce que tous vos joueurs diront après cette séance sur le tir sous pression temporelle, psychologique et physique. DÉTAILS Postes concernés : …
La qualité d'une séance d'entraînement se détermine dès l'échauffement. Ce dernier doit être sérieux - afin d'éviter la plupart des blessures - et en accord avec le reste de la …
Une séance pour travailler la défense, et plus particulièrement monter en ligne. Le but étant de communiquer et d'avoir une bonne attitude à la préparation du plaquage. 🏉🏉🏉 DÉTAILS Postes …