Pour travailler correctement les tirs et transformer l’action menée par l’équipe en un but, voici une sélection de quatre exercices flexibles et complets. Vos attaquants n’auront plus d’excuses pour une occasion ratée !

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DÉTAILS

• Postes concernés : gardien, défenseur et attaquant
• Catégories : jeunes, seniors
• Niveau de jeu : débutant, moyen
• Matériel : 1 ballon, 3 plots et 1 but
• Temps : environ 30 minutes
• Effectif : à partir de 4 joueurs

MISE EN PLACE

L’attaquant démarre avec le ballon et se positionne comme indiqué sur les quatre exercices ci-dessous. Les 3 plots sont à placer sur la course de l’attaquant. Et le gardien sera au but pour les 4 exercices.

• Exercice 1

1. L’attaquant se lance dans la course avec le ballon.
2. Puis, rendu au niveau des plots, il change sa course pour éviter l’obstacle.
3. Ensuite, une fois les plots passés, il doit tirer au niveau du 2ème poteau (à l’opposé de l’endroit où il a commencé sa course).

• Exercice 2

1. Le joueur en possession du ballon le transmet à l’attaquant dans sa course interne.
2. Puis, une fois en possession de la balle, l’attaquant tire au 2^ème poteau (à l’opposé de là où il a commencé sa course).

• Exercice 3

1. Le joueur en possession du ballon le transmet à l’attaquant dans sa course.
2. Puis, du coup du pied, l’attaquant tire, en une touche, à l’opposé de là où il a commencé sa course.

• Exercice 4

1. Le joueur en possession du ballon le transmet à l’attaquant dans sa course.
2. De son côté, le défenseur adverse doit « être en retard » et mettre la pression à l’attaquant qui récupère la balle.
3. Finalement, l’attaquant doit tirer en une seule touche de balle (sous la pression du défenseur).

CONSEILS ADDITIONNELS POUR TRAVAILLER LES TIRS

• Dans le cas où vous avez assez de joueurs, remplacez les plots par des défenseurs pour rendre l’exercice d’autant plus réel.
• Pour travailler davantage la précision au tir, variez les objectifs d’impact des attaquants.

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