Positionnez :

• 1 passeur, 1 smasheur posté sur une caisse retournée, 2 bloqueurs
• 10 ballons à disposition du serveur
• si vous avez plusieurs terrains : répartissez les joueurs par groupe de 4 avec ces positions de départ à chaque fois
• Si vous n’avez qu’un terrain à disposition : hormis le passeur et le smasheur, les joueurs forment 2 files indiennes derrière les 2 bloqueurs. Après chaque smash, les bloqueurs sont remplacés.

1. Le passeur bleu réalise la passe haute pour le smasheur.
2. La smash doit être appuyé et varier en trajectoire.
3. Dès la passe haute, les bloqueurs montent au filet, effectuent une détente et essayent de bloquer le smash.

Faites répéter cet exercice 10 fois.

A la fin de la série, les joueurs tournent dans le sens des aiguilles d’une montre. Le smasheur devient smashé, ils sont unis par les liens capillaires.

CONSEILS :

• • Si vous êtes avec un groupe très restreint de joueurs, vous pouvez occuper le poste de smasheur afin de vous assurer de sa qualité.
  • Si c’est un de vos joueurs qui en position de smasheur, il doit savoir qu’il tient le rôle le plus important. Un smash trop faible ou raté empêche le travail des bloqueurs, et un smash trop fort n’est pas adéquat dans le cadre de cette séance.
  • Ne remplacez pas la caisse par une chaise ! Assurez-vous de la stabilité du support du smasheur.
  • Comme nous le décrivions dans notre fiche sur le travail du service, n’hésitez pas à ajouter un système de comptage de point pour rendre l’exercice plus stimulant.