Vous l’aurez compris en lisant le titre, avec cette fiche d’entraînement, vos joueurs vont courir, vos joueurs vont cracher leurs poumons, et surtout, vont joueurs seront au top !
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DÉTAILS
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- Postes concernés : Les avants, les arrières
- Catégories : Adultes, jeunes
- Niveau de jeu : Débutant, intermédiaire
- Matériel : 1 ballons, 4 plots
- Temps : 10-15 minutes
EXPLICATIONS
Déroulement :
- Les joueurs (8 à 16 joueurs) sont repartis de manière équivalente au niveau des 4 plots formant un carré.
- Un ballon est donné à une des colonnes.
- Le joueur ayant la balle effectue une passe à l’arrêt à son voisin (droite ou gauche) puis réalise une course aller-retour pour se replacer à son point d’origine.
Critères de réussite :
- Le joueur passe et suit son ballon en référence au dernier passeur qui devient premier soutien dans la circulation des joueurs dans le mouvement général.
- Passe avec maintien d’une activité physique de course
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Source : Freddy Maso, la passe et le jeu continu, edition AMPHORA
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