Fiche rugby : Le borgne

Cet exercice ludique fera retomber tous vos joueurs en enfance à coup sûr ! Pratiquée également par les all blacks, cette séance intitulée “Le borgne” permet d’améliorer la perception visuelle. Cette fiche d’entraînement vous est proposée par SportEasy, application de gestion d’équipe de foot.

DÉTAILS

EXPLICATIONS

Fiche d'entraînement rugby - le borgne

Déroulement :

  • Les joueurs sont placés en ligne d’attaque
  • Ils enchaînent les passes avec la contrainte d’avoir un bandeau qui masque la vision d’un œil

Critères de réussite :

  • Être attentif
  • Maintenir la qualité de transmission et de réception malgré la contrainte
  • Étendre son champ de vision
  • Faire travailler les muscles oculaires
 

Partagez vos fiches d’entraînement avec des milliers de coachs : contactez nous !

Source : Freddy Maso, la passe et le jeu continu, edition AMPHORA

5/5 - (1 vote)
Thomas L.
Responsable Marketing

Passionné de sport amateur depuis tout jeune, j'ai à coeur de comprendre finement les problèmatiques auxquelles font face les responsables d'équipes et les dirigeants de club, pour leur proposer du contenu qui les aide efficacement au quotidien.

No pain. More game